Auteur : Elisabeth Sarre
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3 conseils naturels en cas de stress
Tout d’abord, il faut savoir que le stress est une réaction totalement normale de notre corps et de notre psychisme face à un danger ou un événement qui demande un effort d’adaptation. Les éléments favorisant le stress sont totalement propres à chaque individu et le stress étant simplement une réaction de notre organisme face à…
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L’alimentation vivante
L’Alimentation vivante ou alimentation haute vitalité est une alimentation constituée de nourriture « vivante » 100 % naturelle telle que : – Des graines germées,– Des jus d’herbes,– Des algues alimentaires,– Des aliments n’ayant été ni cuits ni raffinés, les moins dénaturés possible.– Des fruits et légumes crus et fraîchement cueillis,– Des graines et fruits oléagineux pré-germés,…
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Techniques d’ancrage
Être ancré, c’est être connecté à la terre, être pleinement présent dans son corps, c’est ressentir l’intensité de la vie sous ses pieds. Être bien ancré est indispensable pour vivre les événements actuels et à venir avec le plus de sérénité possible.
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L’importance de la respiration
La vie se caractérise par la respiration, de notre premier à notre dernier souffle. Nous pouvons passer des jours sans manger, des heures sans boire mais seulement quelques minutes sans respirer.
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L’eau, élément indispensable à la vie
L’eau est un constituant fondamental de toute vie sur Terre, elle représente 70% du poids d’un humain adulte ! La qualité de l’eau que nous consommons aura donc une grande influence sur notre santé. Entre les urines, la transpiration, les selles, l’air expiré, nous éliminons chaque jour 2,5L d’eau ! Ces pertes seront compensées par l’alimentation…
Elisabeth Sarre 